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减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630200101090390_p.png" data-imgid="f303e90b56c6960be8608a5b0552714c"></div>06月30日讯 今日，勒布朗-詹姆斯更新了Ins动态，晒出他在凌晨5点51分早起训练的自拍片段。詹姆斯配文：“要么全力以赴，要么回家！”詹姆斯上赛季季后赛代表湖人出战10场，场均得到23.2分、6.7篮板、7.3助攻，投篮命中率45.9%。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630200104036700_p.png" data-imgid="a2404bdf1adf7424b815bd1d6d1af6cf"></div>来源：Instagram

詹姆斯晒凌晨5点51分早起训练：要么全力以赴，要么回家-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630200019016975_p.jpeg"></div>06月30日讯 据美记Keith Smith报道，布朗尼-詹姆斯与湖人的合同昨天已转为全额保障，金额为230万美元。上赛季，布朗尼场均贡献2.9分1.2助攻0.5抢断，投篮命中率40.9%，三分命中率38.6%。来源：X

美记：布朗尼下赛季230万美元的合同已转为全额保障-NBA新闻

北京时间6月30日，据勇士队记Slater报道，过去24小时，勇士正在与奇才就巴特勒、浓眉两名球员的交易展开谈判。这也意味着勇士的四巨头组建计划已经正式开启，多位。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630090008061641_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630090011069265_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="189" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 名记Shams在节目上表示，想要追逐詹姆斯和浓眉两大球星，必须先完成前置操作，而追梦放弃2770万球员选项就是关键一步。“这一操作让勇士具备了操作空间，他们会分两步推进：首先争取说服勒布朗・詹姆斯加盟，同时筹划交易得到安东尼・戴维斯。据我了解，这两人必须捆绑操作，缺一不可。如果没有和勒布朗达成加盟共识，勇士不会发起戴维斯的交易；反之，如果无法换来戴维斯，他们也不会招募勒布朗。”“目前整套操作流程规划如下：追梦不会再执行2770万的高薪合同，而是签下一份多年低价新约；想要得到安东尼・戴维斯，勇士需要送出吉米・巴特勒搭配若干选秀资产，和奇才完成交易；之后勇士可以用大约1500万美元的中产特例签下勒布朗・詹姆斯。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630090013002088_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="831" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> “乔・拉科布这些年一直热衷于追逐大牌球星，2016年球队就完成惊天运作签下凯文・杜兰特。所以这个休赛期，他们志在引进两位未来名人堂级别的巨星，再度打造豪华阵容。”数据专家霍林格表示，勇士将巴特勒+多个选秀权打包送往奇才换戴维斯，球队总薪资仅增加约150万美元；此前敲定的艾尔・霍福德签约，会再增加680万美元薪资支出。如果德安东尼・梅尔顿执行自己价值340万美元的球员选项，次轮秀拉杰・琼斯签下130万美元新秀底薪，球队还剩余3个阵容名额，且距离第一土豪线仍有2400万美元薪资额度可以使用。如果詹姆斯接受非奢侈税中产特例，年薪为1500万美元；若勇士采用先签后换，送出威尔・理查德与有伤在身的摩西・穆迪，最多可以给到詹姆斯2300万年薪。（穆迪大概率要连同选秀权送至第三方球队完成配平。）补充说明：第二种方案薪资操作空间更大，因为球队会清理掉穆迪1250万美元的薪资占用，剩余的中产特例额度还能用来签约后卫或锋线球员。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630090016039107_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="800" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 倘若湖人有意波尔津吉斯（刚和勇士达成2年4000万的续约），他也能作为先签后换的配平筹码，纳入引进詹姆斯的交易中。但如果交易里不搭上穆迪的薪资，詹姆斯能拿到的合同金额很难超过非奢侈税中产特例标准。

勇士奇才谈判巴特勒换浓眉！开启组建四巨头：老詹最多2300万年薪

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250729001142089816_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="937" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 7月28日讯 湖人球星东契奇接受Men's Health magazine杂志专访，其中谈到了休赛期的训练计划。从六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔——并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。

官宣！莫兰德重返辽篮：曾助队3连冠建立王朝 结束广东短暂生涯

前队友：若昂-马里奥从小就梦想加入尤文，他会珍惜这次机会

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630225413016367_p.webp" alt="微信图片_20260601072140_1_61.jpg" max-width="600" fetchpriority="high" />
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北京时间6月30日，德国点球大战不敌巴拉圭，无缘美加墨世界杯16强。赛后，多家德媒还原了点球战中的“经典”一幕，明确指责德国队中多人犹豫不愿罚点，拒绝承担责任。
哈弗茨（罚失）、基米希（罚中）、穆西亚拉（罚中）、沃尔特马德（罚失）、阿米里（罚进）已经在前五轮完成主罚，当时球场上剩下可罚球的队员包括：格雷茨卡、安东、布朗、佳夫和门将诺伊尔。
在中圈庆祝完前五轮劫后余生后，队长基米希开始一一询问这些球员，并与全队一起确定接下来的罚球顺序。由于飞猫摄像机上装有麦克风，基米希的发言甚至能被清晰地听到。
基米希首先问布朗：“你第八个？”布朗并未躲闪，点头表示应允，于是这一顺位被确定了下来。
基米希又转向格雷茨卡：“你来？”然而格雷茨卡只是鼓了鼓腮帮子，摇了摇头表示拒绝。基米希似乎看出了他的退缩，在短暂停顿后他干脆利落的回应：“你第九个。”
随后，他又将第十个主罚点球的名额分给了安东。
基于此，原本在塔之后，第七个主罚点球的人选就只剩下了佳夫或者门将诺伊尔。
最终，职业生涯从未主罚过点球的若纳坦-塔第六个站上了点球点，并且射失了这个决定德国命运的关键点球。
德媒总结，将责任全部归结于塔身上是完全不公平的，在他之前，哈弗茨、沃尔特马德同样罚失了点球，而他本人职业生涯从未担此重任，导致他最终走上去的，是格雷茨卡、安东、佳夫等人的犹疑和退缩。
#德媒曝德国输掉点球战细节
#格雷茨卡安东佳夫临阵退水

德媒曝德国输掉点球战细节 格雷茨卡安东佳夫临阵退水

据《每日体育报》报道，西甲将于当地时间6月30日公布2026-27赛季完整赛程。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630224018065571_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 届时还将发布西乙、西协甲、西协乙和西甲女足的赛程。发布会将在马德里哥伦布广场的西班牙队球迷区举行，与2026年世界杯期间的西班牙队广场活动同步进行。 赛程抽签如何运作，最终决定什么 虽然外界一直沿用“抽签”这一说法，但实际上西甲赛程并不是只靠一次随机抽取决定的。现行模式更复杂，会综合考虑竞技、转播、物流和安全等因素。西班牙足协与西甲、西甲女足和各俱乐部合作，围绕不同组合制定可行赛程。需要考虑的因素包括球场可用情况、计划中的施工、欧洲赛事、国际足联比赛日、本地节日、各城市活动，以及避免同一地区球队赛程冲突。因此，最终公布的赛程并不是简单随机排列的比赛名单。在正式发布前，相关方面会筛选数以千计的可能方案，找出最平衡、最符合赛事需求的结构，再通过随机方式确定其中哪一个方案成为最终版本。 为什么西甲赛程是非对称的 西甲赛程的一大特点是非对称。也就是说，下半程不会复制上半程的对阵顺序。按传统模式，如果一支球队在第1轮对阵另一支球队，次回合通常会在第20轮进行。现在，这个顺序可能发生变化。这一制度有助于把重磅比赛更均匀地分布在整个赛季里。国家德比、德比和直接对话可以被安排在更具竞技和转播价值的时间段，避免所有焦点战都堆在赛季同一阶段。它还能帮助解决赛程冲突。比如，可以避免同一城市的两支球队在同一个周末都主场作战，避免高风险比赛和大型本地活动撞期，也能防止某支球队在赛程密集阶段连续长途客场奔波。总之，西甲2026-27赛季赛程抽签将让外界看到巴萨、皇马、马竞以及其他球队的完整赛程，但最终结果背后远不只是运气。目标是为俱乐部、转播方和球迷打造一个有序、均衡且更具观赏性的赛季。

每体：西甲2026-27赛程将于当地时间6月30日公布

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北京时间6月30日，西甲马德里竞技俱乐部官方宣布，签下勒沃库森的西班牙边卫格里马尔多，双方签约4年。
根据此前媒体报道，格里马尔多的转会费超2000万欧。目前球员仍在随西班牙征战美加墨世界杯中。上赛季他为药厂出战各项赛事46场，贡献14进球+12助攻。
马德里竞技俱乐部官方公告：
马德里竞技与勒沃库森已就亚历杭德罗-格里马尔多的转会达成协议，球员与我们签约至2030年6月30日。
格里马尔多是一名多面手左脚边后卫，也能胜任边翼卫、中场甚至前腰位置。他以其技术和比赛视野著称，这使他能够轻松地在进攻端贡献进球和助攻。
欢迎你，格里马尔多！
#马竞官宣签格里马尔多
#总价超2000万欧

马竞官宣签药厂格里马尔多 总价超2000万欧合同为期4年

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北京时间6月30日，意甲AC米兰俱乐部官方宣布，签下巴黎圣日耳曼的葡萄牙前锋贡萨洛-拉莫斯，双方签约5年。贡萨洛-拉莫斯成为了米兰新帅阿莫林上任后的首笔签约。
根据此前媒体报道，拉莫斯的转会费为7400万欧固定费用+浮动奖金，总价可超过8000万欧，这也打破了此前由莱奥所保持的4950万欧的米兰队史引援纪录。
AC米兰俱乐部官方公告：
AC米兰足球俱乐部宣布，已从巴黎圣日耳曼足球俱乐部正式签下球员贡萨洛-马蒂亚斯-拉莫斯。这位葡萄牙前锋与红黑军团签署了一份直至2031年6月30日的合同。
AC米兰向贡萨洛-拉莫斯致以热烈的欢迎，并祝愿他身披红黑军团的球衣，个人和团队都能取得最大的成就。
#米兰官宣签贡萨洛-拉莫斯
#总价超8000万欧创红黑纪录

AC米兰官宣签贡萨洛-拉莫斯 总价超8000万欧创红黑纪录

据《米兰体育报》的报道，乌迪内斯两年多前放走了华莱士-索萨。效力乌迪内斯期间，他始终是关键球员，几乎每周都能决定比赛。最近一段时间，他的表现低于预期，出于思乡情绪，他回到巴西并加盟克鲁塞罗。如今，情况似乎即将迎来彻底变化。下面就来看看这名中场的未来。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630222022054767_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这名球员在克鲁塞罗度过了两个并不成功的赛季，他的未来仍是未知数。巴西顶级联赛俱乐部克鲁塞罗已经正式将他移出一线队名单。外界原本期待这位天赋球员能在意甲重新证明自己。现实情况很复杂，要保证他继续留在巴西顶级联赛并不容易，转会在未来几小时内可能升温。接下来要看看这名球员为何最终离开了乌迪内斯。

米体：华莱士-索萨在巴西表现不佳，被克鲁塞罗撤出一线队

据《米兰体育报》的报道，曼德拉戈拉转会案中，乌迪内斯主席索尔达蒂和副主席坎波奇亚被起诉，俱乐部也面临罚款，判决定于9月15日。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630222017094357_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="528" height="298" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 乌迪内斯主席弗朗科-索尔达蒂和副主席斯特法诺-坎波奇亚因曼德拉戈拉转会案被检方要求判处两年监禁。乌迪内斯检察院在乌迪内斯法院预审法官前的预审听证会上提出了这一请求。检方还要求对乌迪内斯俱乐部处以50万欧元罚款，案件涉及曼德拉戈拉从尤文图斯转会的可疑资本收益问题。这名中场球员如今效力于佛罗伦萨。 事实 检方称，2018年尤文图斯和乌迪内斯就球员转会达成协议，条款中写明尤文图斯拥有以2000万欧元回购的选择权。事实上，两家俱乐部之间的协议包含的是都灵俱乐部不可撤销的强制回购义务。曼德拉戈拉两年后确实回到了尤文图斯，而这笔操作据称让乌迪内斯获得了超过300万欧元的资本收益，并帮助其逃避了超过40万欧元的公司所得税。 指控 这两名高管和俱乐部被指控伪造公司信息、欺诈性申报以及逃避公司所得税。坎波奇亚的辩护方请求无罪释放，理由是事实并不存在。索尔达蒂和乌迪内斯的案件将于9月15日审理，届时预计也将宣判。在体育司法层面，这家弗留利俱乐部和两名高管去年1月已与意大利足协法院达成认罪和解，两名高管和俱乐部都各自被处以1.07万欧元罚款。

米体：乌迪内斯主席涉曼德拉戈拉转会案被诉，俱乐部面临罚款

在对阵奥地利前，库巴西接受了《马卡报》采访<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221233028378_p.jpg"/> 西班牙队从未在世界杯中拥有过一名19岁的主力中卫。保-库巴西（赫罗纳省埃斯塔尼奥尔，2007年1月22日）打破了这道门槛。中卫这个位置向来属于经验更足、身体更成熟的球员，西班牙队却派出了一名看上去腼腆、文静的年轻人。不过，他在本届世界杯已经踢了三场比赛，吸引了大量关注，收获了不少赞誉，也引出了马尔科-马特拉齐这样的直白评价。2006年世界杯冠军马尔科-马特拉齐表示：“在西班牙，人们总在谈论拉明-亚马尔，但他们更应该多谈谈保-库巴西。”当时，他的母亲才怀孕两个月。问：你们在前3场比赛里的表现很出色，你也因此收获了很多赞誉，不少人已经把你看作本届世界杯的代表人物。你如何看待这种说法？答：我不会这么说。我觉得我们所有人都踢出了一届很棒的世界杯。确实有些比赛里，事情没有按照我们想要的方式发展，但我认为我们必须延续这种势头，再多加一把劲。问：从个人层面看，你对自己的表现有多满意？答：我很满意。到目前为止，事情都进展得不错，但这也是我日复一日做的工作。我一直想变得更好，在训练里尽量做到最好。有时候表现会更好，有时候会差一些，但斗志必须一直在。问：现实是，你几乎出现在所有照片里、所有统计里，也领跑着本届赛事的各项排名。答：也许在数据上我是排在前面，但比如说，旁边的拉波尔特这几场也踢得非常出色。乌奈在后场也非常强硬。我们所有人都很高兴。问：身边有艾梅里克-拉波尔特这样的搭档，对你有什么帮助？从一名32岁、经历丰富的中卫身上能学到什么？答：最重要的是经验，还有始终保持专注。他一直在帮助我，也会不断提醒我。我也会尽我所能去帮他，但经验这方面，他确实更强。问：今年3月我们谈到过领导力。那时你说自己还在成长。现在到了世界杯，你觉得自己更像一名领袖了吗？答：是的，我一直在努力变得更好，也在争取在球队里承担更多责任。现在我确实越来越像一名领袖了。问：在这样一支年轻球员很多的国家队里，你如何去承担这种领导角色，队友又是怎么回应你的？答：场下主要是一起享受时光、一起玩游戏之类的，就是从足球里抽离出来。到了场上训练时，我们就要盯紧所有细节，保持最高专注度，最重要的是提升自己，也帮助队友。问：马尔科-马特拉齐前几天在DAZN表示，外界总在谈拉明-亚马尔，但他认为应该更多谈谈保-库巴西。你觉得防守工作有时会被放到次要位置吗？答：人们总是更爱谈进球的球员，或者送出助攻的人。说实话，亚马尔水平非常高，大家当然应该多谈他，他完全配得上这种关注，因为他做得太多了。但后防球员也一样——不只是我，也包括其他刚开始崭露头角的年轻球员——想要被看见更难一些。失误更容易被放大，所以给这类工作同样的价值也很重要。问：你们至今一球未失，追平了沃尔特-曾加那支意大利队的历史纪录。答：这说明我们做得很好。保持零封非常重要，因为不丢球就意味着你必须始终保持专注，不能有任何失误，这也会让你更接近胜利。问：你已经习惯了代表巴萨踢大场面，但世界杯和你此前经历过的赛事相比，有什么不同？答：没什么太大不同，因为在巴萨你同样承受着日常压力，必须每天都想变得更好，也要赢下每一场比赛。不过世界杯毕竟是淘汰赛制，任何失误都会付出很大代价，所以你也必须更加专注。问：现在已经进入没有容错空间的阶段，下一场对手是奥地利。更衣室里的感觉如何？答：我们对自己很有信心。和乌拉圭那场就像一场战争，但那也让我们更有底气，因为我们知道自己会比赛，也知道自己有这种韧劲。我觉得，这对于世界杯来说很重要。问：和乌拉圭那场比赛非常激烈，强度是不是超出了正常范围？答：这就是足球。有些球队就是比另一些更强硬，但我们不能跟着他们的节奏走，而要做自己能控制的事情，也就是快速传球、创造机会。我觉得我们做到了。也许发挥得不算特别准，但那场比赛还是有不少积极的地方。问：尼科-威廉斯在社媒上发文，批评了那种强硬动作。你已经原谅阿古斯丁-卡诺比奥在比赛尾声那次铲踢了吗？答：是的，赛后我们聊过，他还来跟我道了歉，解释了那次犯规和动作。比赛就是这样，你只是在做该做的事，也就是全力以赴。没什么大不了，那就是比赛中的插曲。问：相比南美、亚洲或非洲这些没那么熟悉的对手，你是不是更喜欢面对欧洲球队？答：如果你想赢得世界杯，就必须和最强的队伍交手，和来自全世界的顶级对手比赛。不管谁来，我们都已经准备好了，而且我们最关注的还是自己。问：你是在看世界杯直播，还是更愿意和它保持一点距离？答：我会看一些内容，但也尽量抽离。毕竟比赛很多天，我也想和家人、队友待在一起，打打台球，或者放松一下脑子。不过一些重要的比赛我还是会看。问：你的父母和妹妹都在附近陪着你。家人在你日常生活里的支持有多重要？答：非常重要。我很幸运，家人能来陪我，这让我非常自豪。他们不仅会在球场边支持我，我也能在场下和他们待在一起、享受家庭时光，这种感觉很棒。问：这些比赛里你穿过的球衣最后都去哪儿了？答：目前我都给了父母，让他们在比赛时穿。之后我再收集到的球衣，会等我回家后留给家人和朋友。问：你和乌拉圭球员交换球衣了吗？答：对乌拉圭那场我没换，第一场对佛得角时换了。问：你和拉波尔特的搭档被很多人提起。埃里克是你在巴萨的队友，你们关系很好。普比利上赛季也表现出色。他们在日常训练和那些外人看不见的工作里，能带来什么？答：他们现在还没有机会出场，但队里有两名训练状态非常出色的队友，他们会不断给你压力，让你变得更好，这帮助非常大。这是外界看不到的东西。身边有能让你提升、不断逼你进步的人，而且在你状态不好的时候，他们也能随时做好准备，这对球队非常有利。问：外界虽然看着成绩不错，但气氛里似乎还是有些悲观。你们从队内会传递什么信息？答：当你连续两年都踢得很出色，就会成为焦点。所有人都会看你怎么踢、盯着每一个细节。我们必须专注于自己，相信事情会顺利。世界杯开局从来都不轻松，所以你必须一直把电量充满。问：作为后卫，看到世界杯的对手名单里有姆巴佩、登贝莱、凯恩、梅西或哈兰德这样的名字，你脑子里会想什么？答：我们早就知道了。他们都是决定比赛的人物，本来就会在前面不断进球、制造威胁。现在我只看奥地利，之后再去享受后面的比赛。问：你能谈谈奥地利吗？答：我们其实还没怎么仔细研究他们，但确实得看看他们怎么踢、哪些地方我们能做得好，在哪些方面能伤到他们，最重要的是后防要稳。问：两年前，你在最后一次裁员中遗憾无缘欧洲杯。从17岁的保-库巴西到现在19岁的你，发生了什么变化？你从这个过程里学到了什么？答：变化很大，说实话。那是一次让我明白必须靠自己争取一切、必须日复一日努力的经历。如果一件事没来，往往会有另一件事能帮到你，尤其是在成长道路上。归根结底，那是一条很长的路，途中会有机会，你必须抓住。我当时还年轻，需要积累更多经验，让自己更像一名成熟球员，这些年里我也一直在做到这一点。问：后来你又参加了奥运会。首战乌兹别克斯坦时表现一般，那时采访你的这位记者写过一篇很尖锐的文章，说西班牙成年队主帅是对的，你还不具备踢欧洲杯的水平。不过奥运会决赛后，我也公开向你道了歉，因为你那届比赛踢得太出色了。这段巴黎经历，对你今天的成熟也有帮助吗？答：当然有，归根结底我当时还是个孩子。现在其实也是。我必须经历很多错误，才能真正成长为一名成熟球员。我还得经历很多事情，也必须从发生的一切中不断进步。未来会有好事，也会有坏事，但我必须把所有积极的东西都吸收进来。问：这个过程中，你的肌肉增长了多少？答：很多，确实在健身房下了不少功夫。我也在尽量注意饮食和休息，希望继续保持下去。问：你的日常状态很沉稳，不管是在集训中还是休息日上街时都是如此。你是怎么做到的？会做心理训练，或者有没有专业人士帮你？答：没有，我觉得我天生就是这样。怎么说呢，就是本来如此。我的家庭也很平和，价值观很好，而这些都传给了我。我也不想太张扬，只想低调一些、保持平静。到了球场上我会全力以赴，但场下我更愿意放松，和家人在一起。问：你去过洛杉矶吗？答：我从没去过洛杉矶。要是家人能去那座城市看看，那就太好了。问：淘汰赛对阵已经排好，你会不会把目光放得更远，或者看到自己这边的签表时感到紧张？答：不会，还是那句老话，一场一场来。现在先是奥地利，我们所有注意力都放在这场非常重要的比赛上，因为归根结底，你必须赢下它，才能继续前进。问：在那场比赛前，你想对西班牙球迷说些什么？答：希望他们继续支持我们，不管是在现场还是在家里都为我们加油，我们也会像往常一样全力以赴。 库巴西19岁时的19个快问快答 问：用一个词形容自己？答：平静。问：你童年时的偶像是谁？问：别人给过你最好的建议是什么？答：做自己。问：队里最能让你笑的队友是谁？答：埃里克-加西亚。问：如果不是中卫，你会踢什么位置？答：中场。问：你现在最常听的一首歌？答：Sort de tu。问：最想去哪个地方放空？答：纽约。问：除了足球，还喜欢什么运动？答：篮球。问：最喜欢的一部剧或电影？答：越狱。问：最想在哪座球场踢球？答：马拉卡纳球场。问：你交手过最难对付的前锋是谁？答：哈里-凯恩。问：你怎么从足球里抽离？答：和家人或朋友待在一起。问：你有多少人不知道的爱好？答：网球。问：到目前为止，职业生涯最特别的时刻是什么？答：享受世界杯。问：你的家庭是……？答：我拥有的最好东西。问：你想拥有哪种超能力？答：隐身。问：最适合一起住酒店或集训的队友是谁？答：琼-加西亚。问：7月19日你打算做什么？答：希望我们能进决赛，并且去踢决赛。问：如果赢得世界杯，你会许下什么愿望？答：听大家的。

库巴西：西班牙踢出了一届很棒的世界杯，我们必须延续这势头

德国队被巴拉圭淘汰了，西媒《马卡报》和《阿斯报》认为德国不再是以前的那支德国队了。说得很不错！曾经的德国战车是那样的迷人。记得以前我看过德国球员的采访：“你不知道国家队那件球衣是多么地迷人！只要你一穿上他，你就有信仰！不管你多么软弱！你都会带着为国而战的荣耀像个男人，做个铁血战士去战斗！”不管发生什么，你都无法阻止我向前！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221213042663_p.jpg" width="948" height="1382" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 1998年世界杯，老迈体能不足，遭遇裁判误判，还少一人的德国队依旧在进攻！你可以联合裁判还有依靠你强大的实力打败我，让我惨败！可是你绝对不能让一个铁血战士倒下！死，也要站着死！当年老战车隆隆驶过，一路行驶，一路零件掉落，依旧战斗到了最后！那时的战车就算是惨败，还是那样的迷人！有种悲壮的美！十几年了，战车何曾有过这样的精神，只是挂着战车名号罢了！以前的那支德国队被人诟病没有技术，观赏性不强，就像程咬金的三板斧，只有三招！可是往往能夺得冠军，能有好的成绩，靠的就是三宝：1.被誉为亡命之徒般的铁血精神+团队协作，每个球员有如战车上的一个部件2.高中锋+两边启球中路高空轰炸3.不讲道理的远程重炮轰炸！马特乌斯重炮炮击<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221215084993_p.jpg" width="1000" height="1368" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 为什么德国队原先的三宝，赖以在欧洲杯、世界杯上有好成绩的看家本领没有了？因为移民多涌入德国，选材是多了，德国足球为了让移民适应，见到西班牙的传控流行，开始了传控流，并且吸引了许多的小快灵。青训也从以前的强调爱国为国而战，精神属性，高中锋、门神开始转变成指生产成大量的技术流球员。以前的人高马大，技术粗糙，精神属性拉满只能牺牲在移民上了，看看德国队球员中黑人、土耳其裔等纷纷增加，原先纯日耳曼的球队就不存在了。打法也从以前的三宝变成娘娘腔式的传控流。拉姆<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221217020571_p.jpg" width="640" height="766" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 拉姆就曾批评过：德国足球的青训太特一性了，不再培养像克洛泽那样特性的高中锋专项人才！远射的重炮手更是找不到。小猪失望地说：“德国队里球员踢的是非洲足球！”德国队最后一个铁血战士小猪<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221219050366_p.jpg" width="1000" height="740" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 至于以前德国队从来不缺门神，让国家队选择困难症都没有了，想找个好的门将都难找，不再是以前世界杯门将该选谁的问题了。2026年，没有好的门将，41岁的诺伊尔临危受命，回归国家队。这都是德国青训偏了要背的锅！弗利克执教德国队时，曾邀请拉姆进国家队，可是拉姆拒绝了，因为他看得明白，培养出的是单一的传控流，青训出了问题，不但如此，移民多了，可供选择的人才是多了，可是日耳曼精神却没有了！没有一个是以铁血以牺牲一切为国而战的荣誉感了！克洛泽和超级马里奥戈麦斯<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221220005679_p.jpg"/> 自2014年后，克洛泽退役了，德国队就找不到一个好的高中锋了。戈麦斯还能再顶一会儿，可是从戈麦斯离开之后，德国队就彻底没有了高中锋。勒夫不是不想用高中锋是没有得用，包括后来的弗利克也是一样。到了纳格尔斯曼明知道哈弗茨不是高中锋的料，可是没有办法，现实是以前高中锋多得不得了的德国队也没有高中锋了！想选个好的高中锋，根本就找不到，2018年世界杯，面对着韩国久攻不下，没有高中锋的支点作用，没有头球，更没有久攻不下的远射建功了。只有无效的不断传球，传来传去，没有能把球传到对方的门内都是无用功！最终被韩国2：0送回了家。而在2022年同样如此，无效的传控占了太多的时间，在净胜球上被西班牙给算计，最终被送回了家。连续两届世界杯小组出局，德国足协开始改变以前单一的以培养传控人才的青训方式，只是新的青训方式的人才出来还需要时间。有没有成效，还得时间检验。纳格尔斯曼重用的是萨内，或许他认为没有人能突破，萨内是突破好手，可惜萨内在场令得德国队10打12。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221223087575_p.jpg" width="618" height="820" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 和前两届一样，德国队的面孔黑色球员是越来越多，移民裔的球员增多，打顺风局是顺风顺水，可是一旦落后了，以前那种不会慌的感觉没有了，甚至逆转翻盘的是越来越少了。没有了精神属性，个个像娘娘腔那样地踢球，远射的也没有，求胜欲望不炽烈了。老德国队每一支都有远射炮，甚至好几个球员有此技能！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221225092578_p.jpg" width="906" height="900" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 如：巴拉克、弗林斯、马特乌斯、邦霍夫‌、贝肯鲍尔、弗尔斯特、阿尔贝茨、埃芬博格等等，一个老德国队中就有几个重炮手，当对手在禁区密集防守时，来个重炮轰炸，往往大力出奇迹。为防远射，防守一出来，空当就有，就有可乘之机。而且队中几个重炮手，你防得了一个，防得了多少个？再看看这十几年来的德国球员有哪一个铁血战士？没有一个！决赛输球后，被罗纳尔多踢折手指骨的卡恩静静地坐着，期盼着未来<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221227026617_p.jpg" width="800" height="521" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 可惜啊，永放弃的精神、重炮、头球、团队协作，随着德国队肤色的变化，过去的三宝都没有了，看着德国队的比赛，最难过的不是输球，不是被淘汰，而是记忆中的那支让喜欢、激动的球队已经是远去了！眼前的这支球队不过是具没有灵魂的外壳！我们在等，想要知道——几时把老德国队还给我们！那支技术粗糙，有着信仰，却永不放弃的铁血德国队几时能回来？曾经的铁血战车何时回归？

因移民德国青训出问题，失去了传统没有灵魂，铁血战车何时回归？

时隔28年，挪威终于重返世界杯决赛圈。在小组赛中，团队中锋23岁的埃尔林·哈兰德（Erling Haaland），因惊人的进球能力，成为世界杯历史上第6位，在个人世界杯首场和第二场比赛中都打进至少2球的球员。这让他迅速成为足坛焦点，人气与身价同步飙升。据悉，他目前身价高达2亿欧元（约15.5亿人民币）。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221152079580_p.jpg" width="660" height="475" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 01 送队友33块劳力士：比C罗更懂人情世故？作为足坛新顶流，哈兰德因为身高将近1.95米、体重约90公斤，在场上作为“重型中锋”常常碾压对方防线，冷酷高效、进球如麻，人称“魔人布欧”。不过，与场内形象形成高度反差的是，年仅25岁的哈兰德却社会化程度极高、是很会做人的“哈宝”。有媒体评论称，看哈兰德，不能只看脚法，得看他做人。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221153085915_p.jpg" width="660" height="371" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据悉，哈兰德在2022年由德甲多特蒙德转会至英超曼城时，离队前特别准备高级订制手表，送给队友与球队职员作为告别礼物。他当时给33名队友每人准备一块劳力士，单块约8.5万—9.8万元人民币；还给20位工作人员各送一块欧米茄，单块约5.33万元人民币。所有礼物总花费超430万元人民币，出手十分大方。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221155048750_p.jpg" width="588" height="810" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 更夸张的是，哈兰德当时的送礼安排相当讲究细节，现场甚至出动两辆高级车盛载手表，并让队友们有时间逐一试戴。这不禁也让不少球迷感叹：“哈兰德或许比C罗更懂得足球。”足球的本质是团队运动。哈兰德再强也需要后卫不漏人、中场愿意给他喂饼。这33块劳力士与20块欧米茄，买断的是球队后方的信任，消除的是嫉妒与内耗。这种用真金白银润滑关系，不只是社交手段，更是一笔ROI（投资回报率）极高的买卖。03 "用不坏"的超级中锋，“魔人布欧”靠什么极限恢复？现实中，哈兰德身体素质如同布欧一样，拥有让对手望其项背，极限恢复的战斗力。据统计，截至2026年他以不到200场英超出场积累了超过150粒联赛进球，转化率稳定在每场0.8球以上。这组数字背后，不只是天赋与战术——还有一套极度精确的身体管理系统。首先，是身体燃料的超级供给。哈兰德身材健壮，每日摄入约6000卡路里，是普通成年人推荐量的近三倍。队友们形容哈兰德“吃得像熊一样多”。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞对此进行了一个简单的换算，哈兰德一天吃进去的热量，相当于约7斤米饭，或将近70个鸡蛋。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221157032778_p.jpg" width="660" height="412" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 其次，极速化的赛后冷冻恢复。根据《每日镜报》报道，相较于大部分球员采用的冷浴赛后恢复方案，哈兰德更偏好冷冻治疗，一度花费5万英镑购买了最低温度可以达到-200℃冷冻治疗仓，以帮助加速恢复身体的组织。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221158028040_p.jpg" width="660" height="372" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 谈及使用感受，他公开坦言：“我认为这是将自己的水平提升几个百分点的关键。基本上，这是一个心理层面的事情。但我希望我能集中精力，保持专注，让观众看到最佳的哈兰德。”最后，是全天科学化的光线管理。据外媒《The Athletic》报道，这位“用不坏”的超级中锋，每日快速恢复体力的关键词，或许正是一个被欧美运动科学圈反复讨论的光线管理（Light Management）。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221159094330_p.jpg" width="660" height="825" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据该媒体形容，哈兰德的24小时是 "一场围绕光线展开的精密恢复仪式"：从清晨睁眼的第一缕阳光，到入睡前的最后一抹红光，每一束光都被纳入他的恢复体系。白天，有意控制屏幕时间，尽量接受户外自然光；晚上，22时30分前关掉所有屏幕，目标睡眠时间在10小时以上；训练前后，使用光疗设备将身体整体笼罩在温润的红色光晕中，激活线粒体，提升细胞能量。这一套全天候的光学操作系统或许正是唤醒“布欧”的魔法秘密。04 顶级竞技，到最后拼的是长寿科技？正如《The Athletic》评论称："21 世纪的顶级竞技，比拼的早已不只是肌肉与战术，而是谁能更聪明地修复自己。"外界一直在猜测，除了上述一套养生系统，哈兰德疑似和C罗、罗纳尔多等传奇巨星一样，很可能已经涉足干细胞恢复技术。关于这点尚无定论，但足球顶流C罗使用干细胞技术倒是被媒体说得言之凿凿。据西方媒体报道，2016年在西甲对阵比利亚雷亚尔时，C罗大腿肌肉重度撕裂，常规康复需14天，他将错过对阵曼城的欧冠半决赛。最终C罗自费接受自体干细胞注射，10天后复出。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221201033035_p.jpg" width="660" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> C罗并不是孤例。外媒World Crypto News曾统计，2022年卡塔尔世界杯32支参赛中27支已将干细胞康复纳入常规方案。贝克汉姆、已故球星科比，均曾被曝使用类似技术修复运动损伤。如今看来，干细胞技术只是顶级运动员延长职业寿命的常规手段。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221202056718_p.jpg" width="660" height="683" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这种对生命科技的追逐，如今早已不仅限于足球赛场，车圈、娱乐圈、顶级企业家这些顶流圈子都被使用干细胞科技。在车圈，世界顶尖神经学专家Matilde Leonardi曾透露，“德国车王”舒马赫被曝在接受干细胞后，从接近“植物人”的状态，得以恢复意识和站立。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221204039334_p.jpg" width="660" height="408" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在影视圈，动作明星吴京就被曝曾用干细胞来治疗，因拍摄《战狼》《攀登者》等高强度动作电影后反复出现的膝关节炎难题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221206097486_p.jpg" width="600" height="505" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 而在商圈，企业家王石就曾被扒出在私下乔迁宴上，疑似用赛力瑞Stemax这类口服干细胞科技来到打通向上社交圈，将3.2万/瓶、看似平平无奇的小绿瓶当作伴手礼赠送嘉宾。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221207016092_p.jpg" width="660" height="456" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据悉，赛力瑞Stemax的专利技术Revistem™（干细胞激活专研因子），正是依托日本著名的iPSC心肌再生教授Yoshiki Sawa（2012年诺奖获得主山中神秘的科研顾问）的临床转化研究成果：不依赖侵入性手段，而是从营养代谢层面干预，唤醒体内处于“静息状态”的干细胞。这就像是为体内的细胞工厂提供了顶级的维护系统，确保细胞能量代谢的顺畅与基因表达的稳定。生命，始于细胞，终于细胞。这种将再生医学的逻辑从“治疗端”降维应用到了“预防端”，或许是口服干细胞类科技开始在顶流圈层走红的原因之一。作为足坛新星，哈兰德打破了过往对运动员“头脑简单四肢发达”的大众认知偏见。送33块劳力士，是懂足球需要团队托举；使用全套黑科技，是懂“身体是革命的本钱”最朴素的商业逻辑。当中国企业家还在用“996”“每天只睡4小时”透支健康时，这个25岁的挪威“魔力布欧”已用最贵的科技，最通透的情商，把自己打造成了一台“足球印钞机”。这一套顶级托举自己的智慧，很难不让人感叹“后生可畏”。

33块劳力士+22块欧米茄！25岁哈兰德凭什么比41岁C罗更懂足球？

根据《曼彻斯特晚报》的报道，埃利奥特-安德森有望迎来曼城生涯首秀，马雷斯卡面临中场难题。相比去年的瓜迪奥拉，马雷斯卡更有能力应对曼城这一老问题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630221147039159_p.jpg"/> 几周前，曼城还在为罗德里的去留犯愁。俱乐部向这位西班牙中场开出续约合同后迟迟未获回应，而随着现有合同进入最后一年，罗德里此前一直表示要等世界杯结束后再谈未来。如今续约的不确定性仍在，又传出这位曼城核心将缺席新赛季开局的消息。据《每日邮报》报道，罗德里计划在世界杯后接受手术，届时将再次长期缺阵。自两年前遭遇前交叉韧带重伤以来，无论是对俱乐部还是罗德里本人，这都是一段无比煎熬的历程。几次复出后他始终无法保持健康，直到今年上半年终于找回状态，却又在赛季关键节点再次倒下。曼城希望能放心倚仗罗德里，但现实却事与愿违。当无法指望这位金球奖得主时，这个关键位置必须有备选方案。去年夏天瓜迪奥拉就没有做好准备，这也是为什么8月球队在西西里岛进行唯一一场季前赛时，他看上去一副忧心忡忡的样子。当时罗德里无法首发，科瓦契奇一直伤缺到10月，而尼古拉斯-冈萨雷斯还无法胜任六号位。连续两个赛季，六号位的短板都成为曼城冲击更多奖杯的重大阻碍。如今罗德里伤情再添变数，这一难题恐怕将延续到第三个赛季，球队中场的不确定性也进一步加剧。不过马雷斯卡面临的困境没有瓜迪奥拉去年那般棘手，因为他麾下有一位身价1.16亿英镑的中场可以顶到这个位置。顶着如此高昂的转会费，埃利奥特-安德森在足坛被寄予厚望，而接过罗德里的角色绝非易事。从长远来看曼城将如何使用安德森仍有待观察，有消息称他可能像在诺丁汉森林时期那样更多地出现在靠前位置。但在英格兰国家队，图赫尔将他视为六号位球员，因此整个世界杯期间他都在司职这个角色。如果新赛季初无法依靠罗德里，马雷斯卡至少可以欣慰地启用上赛季英超表现最出色、最稳定的中场之一。此外，曼城也有可能签下摩洛哥小将阿尤布-布阿迪，以巩固该位置的未来人选。在伊蒂哈德球场，安德森将面临更激烈的位置竞争，想必也有人提醒过他缺阵的风险，但罗德里的伤病问题，似乎让这位身价1.16亿英镑的新援刚加盟就锁定了中场拖后核心的重要角色，这也将是他为新东家完成的首项重任。

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