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詹姆斯晒训练照：你们爱咋说咋说 但不能说我没有付出努力！

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412145324099502_p.jpg" w="1164" h="606" wh="1.92"/></div>　　北京时间4月12日，勒布朗-詹姆斯在接受采访时谈到了湖人季后赛首轮的主场优势。

詹姆斯谈首轮主场优势：球迷会很开心 但更关键的还是场上表现

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412084005082939_p.png"></div>04月12日讯 肯德里克-帕金斯在一档节目中表示湖人本赛季已经彻底没戏了，应该让东契奇赛季报销。帕金斯说道：“湖人已经完了，彻底没戏了，这个赛季结束了。他们就是首轮出局。你不可能指望一个41岁的勒布朗-詹姆斯在没有卢卡和奥斯汀-里夫斯的情况下，在竞争如此激烈的西部带队前进。如果我是湖人，我会直接让卢卡赛季报销。你去看看社交媒体，现在到处都是疯传的视频，这支球队已经失去凝聚力了。”湖人将在最后一场比赛结束后确定自己是西部第三还是西部第四的位置。来源：X

帕金斯：湖人本赛季彻底没戏，他们应该让东契奇报销-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412083837061916_p.png"></div>04月12日讯 湖人更新官方社媒，公布了球队明日比赛的伤病报告。贾克森-海斯（左脚伤病管理）和勒布朗-詹姆斯（左脚伤病管理）出战成疑（QUESTIONABLE）。卢卡-东契奇（左腿筋拉伤）和奥斯汀-里夫斯（左侧腹斜肌拉伤）缺阵（OUT）。来源：X

湖人伤病报告：詹姆斯、海斯明日比赛出战成疑-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250801062057047555_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="1000" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 8月1日讯 今日，湖人前锋詹姆斯更新Instagram，晒出一组他的训练照。詹姆斯写道：“你们爱怎么说就怎么说，但你绝对不能说我没有付出努力！！等我不在了，我们再看看会发生什么。靠，去他的。”值得一提的是，詹姆斯使用的球馆是快船在搬去新球馆之前的旧训练馆。詹姆斯已经连续多日凌晨三四点就出门前去训练。。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250801062057074558_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="1000" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250801062059088506_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="1000" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250801062133011565_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="1000" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250801062135020115_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="1000" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250801062136054558_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="1000" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250801062137019388_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="999" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250801062138093490_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="1000" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250801062139087240_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="1000" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250801062141004868_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="1000" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250801062142043778_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="1000" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250801062142081467_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="1000" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250801062144063293_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="1000" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250801062144084186_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="1000" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250801062145046158_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="1000" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250801062147089649_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="1000" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250801062147051920_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="1000" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

1夜4笔转会确定！大巴黎首签 穆帅招兵买马 英超升班马已砸1.3亿

记者：皇马得知推迟首轮联赛的请求遭拒，有意提出上诉

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412184959004237_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 巴萨打西班牙人这场，弗里克轮换了锋线，唯独没敢动亚马尔。结果这孩子用一场4-0把同城德比变成了个人纪录片——角球助攻、外脚背直塞、单刀破门，外加给拉什福德喂饼。四个进球全跟他有关，防守球员连他球衣角都没摸到。这是亚马尔西甲第100场。他成了本赛季第一个进球助攻都上双的球员，而梅西第一次做到这事已经20岁了，C罗更晚，26岁。换句话说，历史级巨星的开局剧本，他提前两年就写完了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412185002037996_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 数据党可以闭嘴了，但有些数字确实烦人：16岁欧冠首秀至今，116次过人，同期没人接近；直塞球榜单他也第一。这些本该是巅峰期的数据，被他当新手任务刷完了。去年金球奖给了登贝莱，没人觉得亚马尔会生气——毕竟他才17岁。但巴萨球迷心里清楚，诺坎诺工地里已经立起了一座完工的超级英雄。看台上印着19号的小孩球衣越来越多，这代孩子终于有了自己的偶像，不用借父辈的梅西球衣穿了。莱万15岁时跟亚马尔踢过训练赛，回来就说「这小孩不对劲」。现在全世界都懂了。唯一的问题是：我们才看到第100场，而他的合同签到2031年。

亚马尔18岁干翻百年纪录，梅西20岁才做到的事他提前2年

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412184943081800_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="725" height="444" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 英超第32轮焦点战，英超领头羊阿森纳爆冷1-2伯恩茅斯，客队赛前排名第13位，本赛季无法争夺欧战资格，也没有保级压力，但是却爆冷了英超榜首队，不得不感叹英超劲旅的能量。赛后阿森纳多赛两场的情况下，领先优势9分，如果曼城本轮赢球，补赛赢球的话，阿森纳的优势就只有3分了，英超争冠的悬念回来了。不过曼城本轮将激战切尔西，枪手或许会寄望蓝军可以帮助自己阻截蓝月亮。本轮其他关键赛事中，利物浦2比0力挫富勒姆，在争四大战中占据一定的优势，球队3日后还有欧冠1/4决赛次回合对阵巴黎圣日耳曼的比赛，首回合0比2不敌对手，次回合很难翻盘，但是联赛赢球无疑会提升士气。阿森纳输球后也将各项赛事4场比赛输了3场，攻防两端都有致命的问题。这场比赛第17分钟克鲁皮打破僵局，尽管约克雷斯点球扳平比分，但本怀特的致命失误与斯科特的制胜一击，让枪手在争冠关键期遭遇重创。赛后更多人担心球队攻防隐患与心态波动，会为即将到来的魔鬼赛程蒙上厚重阴影，也让曼城看到了追分曙光。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412184945053925_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 回看比赛中的进球，第17分钟防守出错，伯恩茅斯中路直塞打穿枪手右路防区，本怀特在身后完全漏人，目送特吕费尔轻松下底传中，皮球经萨利巴折射后，克鲁皮在后点凌空抽射破门。整个失球过程，阿森纳右路防线形同虚设，本怀特的选位、对抗与注意力全面崩盘。这不是偶然失误，而是近期枪手防线状态的缩影，周中欧冠激战带来的体能透支、连续在足总杯和联赛杯中失利的心理阴影，让这条曾号称英超最稳的防线彻底失去韧性。阿森纳犯错不止一次，第56分钟，加布里埃尔回传失误，门将拉亚接球险些自摆乌龙；第74分钟，伯恩茅斯右路简单配合打穿枪手整条防线，埃瓦尼尔森巧妙做球，斯科特单刀冷静破门，彻底击垮主队士气。全场比赛，伯恩茅斯仅3次射正便打入2球，高效反击精准命中阿森纳命门，当本怀特持续走神、萨利巴失去往日统治力、中场保护形同虚设时，曾经固若金汤的枪手防线，已沦为对手随意冲击的筛子。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412184948040145_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 作为球队唯一进球功臣，约克雷斯此役拼尽全力。第34分钟，加布里埃尔造点后，瑞典前锋顶住压力主罚命中，为阿森纳扳平比分。此后他多次制造威胁，第65分钟长途奔袭单刀破门却被吹越位、第79分钟门前补射被挡、全场不断回撤拿球、对抗争顶，展现出极强的求胜欲。但在阿尔特塔僵化的进攻体系下，这位高效射手终究孤掌难鸣。本场阿森纳进攻端问题暴露无遗：缺少萨卡的边路突破，马丁内利、马杜埃凯状态低迷，进攻宽度完全丧失；中场赖斯、苏维门迪缺乏创造力，无法为前锋输送高质量炮弹；哈弗茨、埃泽等替补登场后未能改变局面，全场进攻陷入横传倒脚—边路传中—被解围的死循环。数据显示，阿森纳全场控球率超60%，但有效射门寥寥无几，面对伯恩茅斯密集防守毫无办法，当进攻过度依赖单点、体系运转失灵时，即便约克雷斯状态在线，也难以凭一己之力扭转败局。阿尔特塔战术方面也是失败的，周中刚经历欧冠客场激战，球队体能处于临界点，但主帅仍让本怀特、萨利巴、赖斯等主力悉数首发，未进行合理轮换。进攻端坚持低效传控，面对伯恩茅斯5-4-1铁桶阵，既无边路爆破也无中路渗透，直到下半场54分钟才开始换人调整，且换人效果甚微：马杜埃凯、马丁内利被换下后，替补登场的特罗萨德、道曼未能提供有效支援，进攻反而更加混乱。当球队1-2落后时，阿森纳的反扑显得急躁无序，长传盲目、传中离谱，完全没有领头羊的章法与韧性。接下来对阵巴黎的欧冠、对阵曼城的联赛争冠焦点战，枪手恐将继续掉链子。对于阿尔特塔而言，这场失利是一记沉重警钟：联赛争冠进入最后冲刺，欧冠淘汰赛激战正酣，球队必须快速调整状态、修补防线漏洞、激活进攻体系，否则本赛季辛苦积累的优势，恐将在连续失误中化为乌有。

阿森纳1-2伯恩茅斯，主场爆冷恐影响欧冠生死战，英超榜首或易主

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412184936033718_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="240" height="135" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 利兹联主帅法尔克干了一件挺矛盾的事。球队点球淘汰西汉姆，39年来首次闯入足总杯半决赛，他却在赛后发布会上宣布：所有人不许再提这事。「我可以保证，现在没人分心想着温布利。」法尔克说这话时，利兹联距离降级区只有3分，还剩7场英超。换句话说，这波"赢球快感"刚尝两口，就得强行戒断。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412184938020656_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="240" height="135" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 数据挺扎心。圣诞节后14场联赛只赢2场，足总杯却成了唯一的多巴胺来源。接下来三周，他们要连踢曼联、垫底的狼队和伯恩茅斯，然后才是4月26日对切尔西的半决赛。法尔克把赛程表排得像产品经理拆需求——先肝完三个deadline，再谈庆功宴。历史给过警告。2013年维冈竞技足总杯夺冠同年降级，成了英超唯一完成这"魔幻双冠"的球队。法尔克显然读过这份case study，所以提前给全队安装了防沉迷系统：赢球可以爽，但不准上瘾。奖金账倒是算得清。英超第17名比足总杯冠军多拿近800万英镑，但法尔克没选功利足球。「我们要用双手抓住这个机会，绝不会拿它当联赛踢不好的借口。」有球员私下说，训练时教练把足总杯奖杯照片倒扣在桌上——看得见，但暂时不许想。

法尔克39年首进半决赛却禁谈足总杯，保级区3分悬了

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412184930055959_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="98" height="98" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 利物浦2-0击败富勒姆的夜里，安迪·罗伯逊体验了一把什么叫"被年轻人打脸"。这位即将离队的苏格兰老将重回左后卫位置，身后是17岁的里奥·恩古莫哈——一个敢对他喊声充耳不闻的小孩。恩古莫哈本赛季23次出场仅6次首发，却在有限时间里不断制造惊喜。这次他更绝：罗伯逊 screaming 着要套边支援，他假装没听见，内切、兜射、破门。老大哥赛后对天空体育摊牌：「有时候真别听我们这些老家伙的。」<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412184932048722_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="98" height="98" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 斯洛特倒是毫不意外。荷兰人说这孩子的1v1统治力"现在足球圈很少见了"，训练中早就见惯了。恩古莫哈8月对纽卡补时绝杀、足总杯对狼队闪光，现在球迷开始呼吁对巴黎时给他首发。罗伯逊嘴上说被无视，脸上全是笑。他补了一句：「他和特雷·尼奥尼都是好孩子，天天在涨球。」

17岁新星把老大哥的话当耳旁风，结果真敢进球

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412184925006270_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 英超争四进入冲刺阶段，诺丁汉森林却要面对体能地狱模式。周中刚在波尔图拼完一场欧联，72小时后又要迎战埃梅里带队的维拉——后者周中3-1客胜博洛尼亚，士气正旺。比赛今天下午2点（北京时间晚9点）开球，地点在森林主场城市球场。两队目前积分咬得紧，这场直接对话价值6分。天空体育独家直播，美国观众上Peacock，澳洲用户找Stan Sport。森林主帅努诺赛前被问到轮换问题时，只甩了一句：「我们会看看谁还能跑。」话里透着无奈。主力后腰吉布斯-怀特周中打满全场，本场大概率继续首发——毕竟森林板凳深度经不起折腾。维拉那边情况稍好。埃梅里手握更厚的阵容，周中进球的沃特金斯和罗杰斯状态在线。但客场连续作战，从意大利飞回英格兰只歇了三天，腿同样沉。转播方倒是精明，把VPN广告塞进了观赛指南。NordVPN打出75%折扣，专门伺候那些「人在国外不想断档」的球迷。技术细节不提了，反正原理跟改定位打车差不多——平台知道你在用，只要别太过分，睁只眼闭只眼。赛前最扎心的数据：森林本赛季主场对前六球队只赢过1场。而维拉客场打排名前四的球队，最近5次输了4次。两队互相捏着对方的软肋，看谁先腿软。

诺丁汉森林4天连踢2场硬仗，维拉带着3-1余威杀上门

在客场对阵切尔西的比赛前，曼城主帅瓜迪奥拉接受了天空体育的专访。在采访中，他回顾了曼城本赛季的征程，以及对将对阵切尔西这场比赛的展望。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412184808021042_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 佩普，自从你来到这里，切尔西一直是你的劲敌。对于本周末的这场比赛，你对他们有什么特别的预期？ 所有的大俱乐部、所有的强队和豪门都很难对付。所以我一直都清楚，赛季末我们都在为重要的目标而战，希望我们到时候已经准备好了。 他们拥有这么多出色的进攻球员，但这赛季切尔西的表现也同样不够稳定。这是否让他们成为一支更难去准备的球队？因为他们的水准可能会极高，或者像我们见过的那样也会下滑？ 是的，我一直都预料到这一点。如果看切尔西，就能看到他们在各个位置上拥有的所有球员，但你说的核心正是锋线区域。所以，你始终必须对他们抱有最高的期待，必须做好万全准备、表现神勇，因为天赋就是天赋，而天赋是最难控制的。这就是为什么我们必须坚持打出自己的比赛风格，并尽量避免被他们的优势牵着走，同时努力抓住关键要点。​ 距离上一场英超比赛已经过去很长时间了。你们当然正处于这场冠军争夺战的漩涡之中。面对接下来的挑战，面对这八场将决定你们赛季走向的比赛，全队感觉如何？ 嗯，是的。大家都知道，最后阶段还有六七周的时间，而且这周和下周都会很漫长，因为我们没有欧冠的赛事任务。好在最后阶段天气会越来越好，白天时间更长、光线更充足，我们会争取一场一场去拼，心里非常清楚目前和阿森纳的分差还很大，所以绝对不能丢分，但我们必须做好自己的本职工作，然后全力以赴去争取。​ 你享受作为追逐者的角色，而不是被追逐者吗？毕竟你长期以来都处于巅峰位置。 不，不。我当然很想处在领先位置，真的非常希望。我确实渴望那样，但现实就是如此。这不是我们能决定的，我们现在处于这个位置，是因为阿森纳表现得非常出色，而我们要么不够优秀，无法缩小和他们的差距，要么没能超越他们。​ 现实当然是，你的冠军争夺战的关键可能就在这个周末，我想现在每一场比赛都至关重要，对吗？ 是的，没错。每一场比赛都是关键。无论是对阵南安普顿还是其他任何比赛，你都知道，只要阿森纳丢分，我们就有机会，但我们自己绝对不能掉链子。​ 当你身处这样的冠军争夺战时，会不会感到困难？尤其是当你处于落后位置时，很多情况都取决于对手的表现。 是的，防守更多取决于你的头脑和决策，但你不能被外界干扰。回顾我和我的教练团队、球员们在过去赢得的所有英超冠军，我们并非一直都排在联赛榜首，大多数时候我们都在追赶。所以关键就是，直到最后一刻都不要放弃，我们必须坚持这样做。前几周我们赢下了几场重要的比赛，而且大多数时候都表现得相当不错，接下来必须继续保持这种状态。​ 你曾提到，在对阵这支队伍几次之后就有了一种特别的感觉。他们能够在温布利如此令人印象深刻地获胜，能够如此令人印象深刻地击败利物浦，他们现在是不是让你意识到，你当时的那种感觉是对的？至少在那些关键时刻，他们在心理层面是具备这种能力的，对吗？ 是的。但每次我们在媒体面前谈论这些的时候，我都想说，过去的表现并不能保证切尔西下次还会重复这样的发挥，这就是英超联赛的特点——38轮的漫长赛程使得夺冠成为最难的事情之一，而这一点每次都能得到印证。我认为这正是最顶尖球队的特质，也是我们一直追求的目标。​ 但他们至少在那些高压时刻，向你展示了他们能够打出如此令人印象深刻的表现，不是吗？ 没错，确实如此。但可能有点为时已晚。如果我们能早点做到这一点，就能更接近榜首了。不过没关系，因为这终究是一个不断进步的过程，而且这也能让我们看到自己的潜力，为下赛季做好准备。所以无论结果如何，赢了当然好，但更重要的是在每一场比赛后总结经验：赢了就巩固优势，输了就为下一场做好准备。比如我们和阿森纳的上一场对决，还有对阵马德里的那场比赛，其实我们的表现远比人们想象的要好，尽管比赛结果确实没有任何辩解的余地，但这就是我们必须面对和接受的现实。​ 那么你向队员们提出了什么挑战？你是不是对他们说，现在每一场比赛都是决赛？ 不，但他们心里都清楚这一点。早在之前的比赛中他们就明白了：当冠军竞争者相遇时，输了就意味着出局。我们在联赛杯决赛中已经有过这样的经历，如果输了，就等于错失了冠军。在英超联赛中，无论你领先七分还是十分，都不是决定性的，尤其是现在我们还排在阿森纳后面，所以每个人都知道必须全力以赴去踢每一场比赛。​要有积极进取的心态——在投入对抗时的果敢程度、一对一缠斗中的拼劲，以及控球时的主动姿态。​ 你之前也多次提到过“直觉”这个词，我很喜欢你说的 “我能感觉到一些东西”。那么现在，你对这支球队的直觉是什么？​ 我不知道。以前我们习惯了每三天就踢一场比赛，但过去两三周，我们差不多是每周一场，甚至十天一场比赛。​当时正值国际比赛日，所以那是一段漫长的间歇期。​那是很长的一周。所以现在我也说不好，目前还没有那种清晰的直觉。​ 但你有了更多的准备时间。 我还是没有那种直觉，真的。说实话，我们两天前刚进行过比赛，现在球队的训练已经找回了节奏，我们再看看后续的情况吧。​ 但接下来的两场比赛至关重要，先是对阵切尔西，然后是对阵阿森纳的重头戏。你一定非常清楚这场比赛对本赛季剩余赛程的重要性，对吗？ 是啊，不过要先踢好对阵切尔西的比赛，否则后边的比赛也就不那么重要了。​

瓜帅：只要阿森纳丢分我们就有机会，但自己绝对不能掉链子

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412184756056097_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 周六，伯恩茅斯重创了阿森纳的争冠势头，英超冠军争夺战出现了新的转折。赛后，阿尔特塔将阿森纳1-2输给伯恩茅斯的比赛形容为“一记重重的耳光”。在欧冠四分之一决赛首回合客场击败葡萄牙体育的几天后，阿森纳状态极其低迷。而曼城在周日客场挑战切尔西时，几乎没有犯错的余地，因为他们试图缩小与领头羊的差距。而终场哨响后，阿森纳球迷在酋长球场体验到了那种内心彻头彻尾的失望和沮丧。阿尔特塔试图让他的球队带上午餐和晚餐，但他的队员们却什么都没给球迷端上来。这场是本赛季第二低的运动战预期进球，0.17。这支球队已经失去了进攻的本色。我们可以把这归咎于萨卡和厄德高缺阵，还有埃泽也没能首发，这三位都是非常重要的球员。但接下来，就该是阿尔特塔如何去寻找解决办法了。到目前为止，他还没有答案。换上埃泽、马克斯·道曼和特罗萨德，并没有改变大问题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412184758004824_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 当我们谈论进攻本色时，那不仅仅是关于前锋球员的事，这是一个整体性的东西，需要依靠后卫和中场来向前组织进攻。当阿尔特塔换下哈弗茨、马杜埃凯和马丁内利时，什么都没改变。原因是什么？因为问题的根源不在这里。拉亚侥幸逃过了几次玩火自焚的时刻，本怀特继续做出糟糕的决定，斯凯利虽然有时令人鼓舞，但再次表现得水平不够，而萨利巴、加布里埃尔以及拉亚，都继续选择长传，几乎没有解决办法。这不是阿森纳。这不是让球队在四月中旬还能领先对手9分的那支阿森纳。缺阵的球员当然可以解释这一点，但球队的脊梁还在。从拉亚，到后防线，到苏比门迪和赖斯，再到顶在最前面的哲凯赖什——在我看来，他是本场最佳球员。但球队的核心，苏比门迪，看起来完全不像本赛季初的那个球员了。诺尔高踢了大约60分钟的英超比赛。别误会，我并不是说这位丹麦人应该首发，他的技术水平确实不够高，这就是他为什么不首发的原因。然而，阿尔特塔本应该在那些他们输得起的比赛中，甚至可能在那些输不起的比赛中，更好地缓解苏比门迪腿上的比赛负荷。这位西班牙人的赛季看起来没油了，很难看到他能恢复过来。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412184801092968_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 比赛中甚至有一个时刻，哲凯赖什几乎要对苏比门迪发火了，因为后者犹豫着没把球传给前插的瑞典前锋。太谨慎了，太不精准了，也太累了。而赖斯，好几次按下了“不管了”的按钮，他需要后撤到六号位。不过，在没有梅里诺的情况下，谁踢左八号位是个问题。随着埃泽回归，我认为需要他，或者斯凯利，但后者在最近两次首发中，技术水平看起来不够好。廷贝尔是一个巨大的损失，他比队里任何人都能更好地帮助阿森纳破解逼抢，卡拉菲奥里也同样缺阵。面对一支整体上休息了三周的伯恩茅斯队，阿森纳缺阵如此多的球员，效果是显而易见的。但阿森纳的疲劳不仅仅在腿上，更在他们的脑子里。我认为他们会在周中对阵葡萄牙体育的比赛中振作起来，再次进入半决赛，距离追平阿森纳单赛季各项赛事最多胜场纪录只差一场胜利。曼城有机会利用阿森纳的失误，他们将在客场挑战斯坦福桥，知道一场胜利将把与领头羊的差距缩小到6分，而且他们少赛一场。阿森纳对阵曼城的比赛也迫在眉睫。假设曼城会赢下切尔西，而阿森纳已经给了他们所需的所有燃料，让他们在伦敦赢球。然后是伊蒂哈德球场……哇，伊蒂哈德球场。这很奇怪，但从某些方面来说，阿森纳在那场比赛前已经卸下了压力，因为现在对他们的期望已经降到了最低点。瓜迪奥拉表示：“谈论阿森纳？如果你不能在斯坦福桥赢球——那不是一个容易去的地方——也许我们在对阵阿森纳之前就不需要开发布会了，因为一切都结束了。”“每个人都知道这一点。你知道，我知道，球员们知道，每个人都知道。英格兰都知道。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412184803002113_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 此时此刻，我们对这支球队还能期待什么呢？答案是极少。而我们对曼城的期望则是他们会充满动力，在四球大胜利物浦之后火力全开。如今，阿森纳的球员们，还有教练，现在需要站出来，接受检验。还有六场比赛，全赢了，冠军就是你们的。

争冠时刻失去进攻灵魂？剩余比赛阿森纳已经输不起了

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412184750073687_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 里斯本光明球场，时钟指向第91分钟。整个球场几乎已经默认了0比0的结局——葡萄牙体育球迷平静地等待着次回合的到来，阿森纳远征军也已经开始接受客场只拿到一个平局的“不算太差”的结果。然后，球突然就到了马丁内利脚下。左路得球，抬头一看——对方防线身后出现了一条缝隙。他把球挑了起来，弧线精准地绕过了最后一名防守球员。哈弗茨，不知道从哪里钻出来的。单刀，推射，球进。1比0。光明球场安静了。只有阿森纳远征军的看台，像被点燃了一样炸开了锅。电视机前的球迷从沙发上弹起来，有人在凌晨三点发出了这辈子最大的一声吼叫。比赛结束。阿森纳客场1比0击败葡萄牙体育，一只脚踏进了欧冠四强的大门。等了16年，枪迷终于可以畅想半决赛了。第一段：这不是一场漂亮的胜利，但这就是欧冠的底色别被“1比0”骗了。这不是一场阿森纳碾压对手的比赛，恰恰相反，他们赢得极其狼狈。从数据上看，葡萄牙体育全场11次射门5次射正，阿森纳只有7次射门4次射正。葡萄牙体育主场已经连续17场正式比赛不败，上一个在这里带走胜利的球队，要追溯到去年8月。而阿森纳，控球率56%看似占优，但实际上大多数时间都在被动挨打。上半场刚开始，阿劳霍就获得了一次单刀机会，皮球击中横梁弹出，光明球场的惊呼声震耳欲聋。下半场第63分钟，更惊险的一幕来了——苏比门迪禁区外一脚世界波直接洞穿了阿森纳的球门，枪手球迷的心已经凉了半截。但VAR介入，判定哲凯赖什在射门前处于越位位置，进球无效。阿森纳逃过一劫。就凭这两个字——逃过一劫。赛后有人评价这场比赛：“一场极其考验战术纪律与防守韧性的较量。”翻译成人话就是——阿森纳被摁在地上摩擦了90分钟，但奇迹般地没有丢球，然后偷了一个绝杀。如果你看过2019年利物浦对热刺的欧冠决赛，或者2005年伊斯坦布尔之夜，你就会明白：欧冠的魅力从来不在于踢得漂亮，而在于能不能在窒息的时刻保持冷静，然后一剑封喉。2026年的阿森纳，学会了这招。第二段：从“软脚虾”到“绝杀专业户”，这支阿森纳不一样了如果你是一个阿森纳老球迷，你一定记得那些让人血压飙升的夜晚。2011年联赛杯决赛被伯明翰绝杀，2017年欧冠被拜仁两回合10比2血洗，2019年欧联决赛在巴库被切尔西打得毫无还手之力……很长一段时间里，“阿森纳”三个字等于四个字——掉链子专家。但这次不一样。面对葡萄牙体育的疯狂攻势，阿森纳的防线硬是顶住了。拉亚高接低挡，萨利巴和加布里埃尔在禁区内像两堵墙一样堵住了所有射门路线。补时阶段，当大多数球队会选择“安全第一”把球踢出边线时，马丁内利选择了冒险传球，哈弗茨选择了冷静推射。这不是运气，这是一种气质。赛后，英国媒体《镜报》用了这样一句话：“阿森纳已经学会了在最糟糕的比赛中找到赢球的方式。”对，这才是冠军球队的底色——踢得不好看不要紧，赢球就行。第三段：16年的等待，当年那批人现在在哪儿？4月8日这个夜晚，还有另一个数字让枪迷们热泪盈眶：16年。阿森纳上一次晋级欧冠四强，要追溯到2008-09赛季。那一年，阿森纳在1/4决赛中击败了西甲劲旅比利亚雷亚尔，挺进半决赛，但随后被曼联双杀出局。看看当年那支阿森纳的首发阵容吧：阿穆尼亚、萨尼亚、加拉斯、科洛·图雷、克利希、沃尔科特、法布雷加斯、德尼尔森、纳斯里、范佩西、阿德巴约。这里面多少人你已经快忘了？阿穆尼亚？德尼尔森？萨尼亚那标志性的发型可能比他的球技更让人印象深刻。这16年里，阿森纳换了多少茬球员？法布雷加斯走了，范佩西走了，纳斯里走了，连温格都走了。经历了“争四狂魔”时代，经历了“保温杯”时代，经历了阿尔特塔上任初期的阵痛期。英超其他豪门在欧冠赛场上你方唱罢我登场，只有阿森纳球迷，每年三月就开始计算“理论上的晋级可能”。现在，这支青年军终于要杀回来了。而且别忘了，上赛季阿森纳已经打进过欧冠四强。这意味着，他们不再是“16年重返”的新手，而是试图连续两年站在欧洲之巅的强者。一支真正的欧冠常客，正在北伦敦重生。第四段：当你看到60岁的枪迷眼含热泪，你就知道这场比赛意味着什么绝杀球进网的那一刻，转播镜头给到了客队看台。一位头发花白的阿森纳老球迷，双手捂着脸，眼泪从指缝里滑下来。旁边的中年男人一把抱住他，两人在凌晨三点的里斯本光明球场，像孩子一样蹦了起来。60多岁的老人家，可能已经经历了1971年的双冠王，1989年安菲尔德的最后一分钟奇迹，1998年和2002年的双冠王，2004年的不败赛季。但16年没进欧冠四强的等待，几乎耗尽了他的激情。而那一刻，他的激情回来了。社交媒体上，枪迷们的反应同样炸裂：“我从高中等到了孩子上小学，终于等到这一天”“温格教授，你看到了吗”“哈弗茨这球值一个亿”“这个绝杀够我吹到退休”。有人说，足球不就是一项运动吗？至于这么激动吗？至于。因为对很多人来说，这不仅仅是一项运动，这是一代人的青春。 而阿森纳，是他们青春的载体。结尾：4月16日，酋长球场，最后一战客场1比0的优势，让阿森纳在次回合握有主动权。北京时间4月16日凌晨3时，酋长球场，阿森纳将迎来葡萄牙体育的终极反扑。葡萄牙体育需要至少打进2球才能翻盘，而阿森纳只需做好一件事——把首回合的铁血防守带回主场。更重要的是，欧冠四强在向枪手招手。如果晋级，半决赛的对手极有可能是拜仁慕尼黑。拜仁首回合客场2比1击败皇马，诺伊尔贡献了9次神扑，几乎以一己之力守住了胜果。德甲巨人已经等候多时。但那是以后的事了。现在，枪迷只需要记住一件事：等了16年，阿森纳终于回来了。 在里斯本的那个夜晚，马丁内利的妙传和哈弗茨的推射，已经把这段漫长的等待画上了一个漂亮的句号。4月16日，酋长球场，最后一战。这一次，不会再掉链子了。

等了16年！枪手补时绝杀，一只脚踩进欧冠四强

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412184744010797_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="1000" height="630" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 英超这周末有场"双方球迷都松了口气"的比赛。纽卡做客塞尔赫斯特公园，开球时间英国下午2点——对英国人来说，这是完美的周日午睡后零食时间；对美国观众则是早上9点，咖啡还没凉透。水晶宫目前排在第12，领先降级区14分。用他们主帅格拉斯纳的话说，「我们现在可以带着微笑踢球了」。翻译一下：赛季目标已完成，剩下的比赛属于"保养模式"。这有点像你手机电量80%时开省电模式——不是必须，但习惯了。纽卡这边就刺激多了。戈登、伊萨克、吉马良斯这套前场三人组，最近把对手防线当训练桩踢。他们现在第3，但维拉和曼城在后面喘着粗气，差距最多3分。换句话说，这场要是翻车，周中的欧冠资格赛席位就得重新算账。转播方面，英国Sky Sports+独家，美国Peacock，澳洲Stan Sport。海外党可以用VPN绕回国内信号，NordVPN目前在推70%折扣——虽然这广告插得比VAR回放还硬。一个细节：水晶宫本赛季主场对前六球队只拿过4分，且最近三次碰纽卡全败。但纽卡周中刚踢完足总杯半决赛，体能槽不是满的。这场可能不会像比分牌看起来那么一边倒。

纽卡悄悄爬到第3，水晶宫保级无忧后踢得像在交作业

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412184737013511_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="98" height="98" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 阿尔特塔现在头疼的不只是积分榜。主场1-2输给伯恩茅斯，原本能拉开12分差距的机会没了，更麻烦的是自家名宿开始公开质疑首发阵容。问题焦点落在24岁的马丁内利身上。这位巴西边锋上半场隐身，54分钟就被换下，整场比赛只触球9次。阿尔特塔一口气撤下了三名攻击手，包括马丁内利、特罗萨德和赖斯，但替补上来的球员没能扭转局面，反而被对手绝杀。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260412184739054976_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="98" height="98" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 前英超射手、阿森纳青训出身的博思罗伊德在天空体育直接放话：「马丁内利这周对葡萄牙体育送了个助攻，确实漂亮。但他今年整体表现就是不够好。」他紧接着点名16岁小将道曼：「这孩子该首发了。我不在乎别的，阿森纳现在需要冲线。他上场就敢拿球、敢过人，输了也认。」博思罗伊德顺便怼了中锋哲凯赖什的赛后借口。后者抱怨草皮太干，他回呛：「我就在现场，草皮好得很。而且两队踢的是同一块场地，伯恩茅斯怎么就抓住机会了？」他还甩出一组数据：阿森纳全场运动战预期进球只有0.19，「这水平配不上这支球队的身价。」道曼下半场替补登场没能改写比分，但博思罗伊德显然更信任年轻人的血性。阿尔特塔下周的排兵布阵，现在被架在火上烤。

詹姆斯晒训练照：你们爱咋说咋说 但不能说我没有付出努力！

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