库里:早期腿软像面条老受伤,一开始还以为是鞋子的问题-NBA新闻
![]()
11月04日讯 今日,在詹姆斯的播客球场大脑中,库里谈到了自己此前经历的脚踝伤势:
我还跟我妻子说过,在夏洛特家里的地下室做康复训练时,有那么一个时刻让我印象很深。那次康复差不多花了三到四个月,只是针对那次伤而已。严重到什么程度呢?不是踩到别人脚上扭伤,而是在转换进攻时自己蹬地发力——脚踝就直接翻过去。
我回头看录像,就像是……腿直接塌了下去,软得像面条一样。真的,就好像我根本站不稳。
一开始我们以为是我穿的鞋的问题。我甚至戴上了那些看起来像阿甘正传里一样的大脚踝护具,我现在还戴着。然后你就在想,问题到底出在哪?我感觉自己很强壮,我感觉自己很协调,但我就是无法完整地打完一个赛季。
所以,了解你的身体,从头开始分解,核心力量、臀部力量,整个运动链——如果你在脚踝处表现出无力或薄弱,其根源可能在上游。对我来说,那是我人生中做过的最无聊、最单调的工作,每天都是。小肌肉群,小肌肉群,本体感觉类型的训练,运动模式。
来源:YouTube收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

阿梅利亚:德赫亚会证明自身价值,法比奥,...
2026-09-03 17:01:14

意甲前两轮战报:罗马8球领跑,5队颗粒无...
2026-09-03 17:01:06

霍伊伦:去年夏天米兰其实没有要买我,加盟...
2026-09-03 17:00:55

莫拉蒂:我曾有机会收购那不勒斯,做不到像...
2026-09-03 17:00:38

国际篮联世界排名中国男篮仍位居第30名,...
2026-09-03 17:00:27

马斯坦托诺晒与巴蒂斯图塔合影,引佛罗伦萨...
2026-09-03 17:00:21

CBA夏季联赛青岛站火热开赛,辽宁、山西...
2026-09-03 17:00:18

官方:奥格斯堡边锋姆布库租借加盟圣图尔登...
2026-09-03 17:00:17

西媒:毕尔巴鄂竞技内部关系紧张,部分球员...
2026-09-03 16:54:28

西媒:毕包紧缩政策加剧内部矛盾,主席一直...
2026-09-03 16:54:20
