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文班：在少林寺的康复训练助我突破自我，那些时机恰到好处-NBA新闻

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					少年强则国强，中国足球的未来在他们身上
				</div>少年强则国强，中国足球的未来在他们身上#一分钟精选视频扶持计划#
								 




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少年强则国强，中国足球的未来在他们身上

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					董路：球感是练不出来的，结合自身的天赋和特点，做到极致就好了！
				</div>董路：球感是练不出来的，结合自身的天赋和特点，做到极致就好了！#中国足球小将#
								 




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董路：球感是练不出来的，结合自身的天赋和特点，做到极致就好了！

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					董路：球感是练不出来的，结合自身的天赋和特点，做到极致就好了！
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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260305204424086566_p.png"></div>03月05日讯 近日，马刺球员文班亚马接受了采访，谈到了自己在中国少林寺的康复经历。文班亚马表示：“这让我有机会体验到了一些如果我只专注于篮球训练就无法体验到的事情。我在山里跑了好几个小时，直到脚都疼了，还练习了一系列全新的动作，比如把脚抬过头顶，或者尽全力地跳跃和踢腿。”“时机恰到好处。由于进行了大量的康复训练，加上漫长的夏季，我得以让身体超负荷运转，从而完成更多的事情。”来源：X

ESPN预测明日比赛：火箭胜率62.1%，勇士胜率37.9%-NBA新闻

杰克逊谈对阵旧主步行者：我在那待了5年，我们之间只有爱-NBA新闻

皇马阵中的阿根廷少年中场弗兰科·马斯坦托诺，正在成为多支球队争夺的短期补强目标。围绕这位年轻球员的租借谈判出现新进展，比利亚雷亚尔目前在竞争中占据领跑位置。多家欧洲俱乐部和南美球队表达了兴趣，但主导权正在向西甲内部倾斜。此次租借方案有一个特别之处：皇马愿意在租借期间承担球员一半的工资。这一条件让原本持观望态度的中小俱乐部重新评估了签约可行性。工资分摊直接降低了引援门槛，也让交易结构从“蹭年轻天赋”变成了更可计算的短期投入。对马斯坦托诺本人而言，外租即战力比留在卡斯蒂亚踢低级别比赛更有利于成长。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260623015746048217_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 比利亚雷亚尔的优势在于清晰的出场路径。球队本赛季在中前场有稳定的轮换需求，而马斯坦托诺正好能填补创造力空缺。另一方面，英超和意甲球队虽然也来询价，但只想添加买断条款。皇马不接受任何附带买断的方案，这让纯租借、无买断的比利亚雷亚尔谈判方案更贴近皇马的要求。接下来要看细节敲定的速度。工资分摊解决了部分问题，但仍有上场时间承诺、赛季中期召回权等条款需要明确。皇马对这位年轻球员的长期规划不动摇，短期租借只是一次战术性的成长安排。对马斯坦托诺来说，这次选择不仅关乎下半赛季的出场次数，更可能决定他在皇马一线队规划中的卡位速度。

皇马新星租借去向：比利亚雷亚尔领跑薪酬分摊成关键

据多家西班牙媒体透露，巴萨正面临一个硬性时间节点，需在6月30日前完成几笔关键转会操作，以最大化俱乐部的财务灵活性。最接近成行的是门将伊尼亚基·佩尼亚，他预计将以300万欧元转会费离队。如果这笔交易在本月底前敲定，将为巴萨立即带来资金入账。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260623015727047497_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 另一名球员豪尔赫·萨利纳斯的处境更为微妙。他合同中的一项条款将在7月份翻倍，这意味着巴萨若想避免成本激增，就必须赶在6月30日前做出决定。两项操作均瞄准同一个目标：在财年截止前优化账面，为球队赢得更多的财务运作空间。

巴萨转会生死时速：佩尼亚300万离队，一条款7月翻倍

意籍利希出任PAOK新任主帅国际足球 06-23 00:5940岁意大利教练阿莱西奥·利希正式离开奥萨苏纳，出任希腊球队塞萨洛尼基PAOK新任主帅，双方签下为期两年的合同。利希执教起步于拉齐奥青训学院，担任体能教练，2011年赴西班牙莱万特任职，逐步晋升为青训教练、助理教练，2021年成为莱万特一线队主教练，此后执教西班牙球队米兰德斯，2025-26赛季执掌奥萨苏纳，率队取得11胜9平18负的战绩。奥萨苏纳赛季初曾冲击欧战资格，末段遭遇五连败，最终虽依靠净胜球优势压下马略卡惊险保级，利希仍遭解雇。此次他接替结束五年任期离队的拉兹万·卢塞斯库，成为欧洲足坛意大利教头群体的一员。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260623015709025340_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="500" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

意籍利希出任PAOK新任主帅

在第10分钟，拉明·亚马尔迎来了个人首次世界杯首发进球。凭借这一进球，他成为赛事历史上第八年轻的进球者——比梅西达成同样成就时还要早14天。“这大概是我至今为止最意义非凡的一球。”他在中场休息时对着西班牙队的官方社交媒体镜头说道，当时场上比分已定格在4比0，对手是沙特阿拉伯队。梅赛德斯-奔驰体育场的欢呼声，是本屆赛事至今最震耳欲聋的一次。庆祝后，亚马尔跪地亲吻草皮，他短暂地闭上眼，静静祈祷了几秒，随后将指尖指向了亚特兰大的夜空。那个瞬间承载的不止是狂喜，更有如释重负的复杂情绪。凡是过去几个月与他走得近的人，思绪都会被瞬间拉回四月末——那时候，这场世界杯之梦，差点彻底碎裂。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260623015655015944_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 对这位18岁的少年而言，打进世界杯是上个赛季最核心的目标。但4月22日，在巴塞罗那主场迎战塞尔塔维戈的西甲比赛中，他在一次点球得分时突发痉挛，痛苦倒地。其实开场不久，他的左大腿就感到了不适，只是当时判断不出问题的严重性。他最终裹着冰袋离开诺坎普，隔天便被安排了超声波检查，以厘清伤情全貌。最坏的预估是：腿筋撕裂累及肌腱，需要手术，世界杯参赛资格直接终结。好在，扫描结果显示，撕裂点位于腿筋上部肌腱下方七厘米处。当时在诊室的消息人士回忆起那一刻，只用了四个字来形容：长舒一口气。世界杯资格保住了。但代价是必须执行一套极其严苛的康复计划——不只是为了痊愈，更为了在开赛时找回竞技状态。受伤不到一周，一个巴萨高管偶然在训练基地撞见了他。那时他本该静养，右腿连承重都不被允许。高管问他来做什么，得到的回答是：他来开始练力量，哪怕目前只能活动上半身。那时，亲近巴萨和亚马尔团队的信源对他赶上6月15日对阵佛得角的首战普遍悲观，大家设想的，也只是个“最乐观的情况下”。然而在首战十天后，他便用那轻轻一记破门，吻住了命运。外界看到了他追平并超越纪录的荣光，却未必看到过去53天里，他如何在无法站立的日子里，硬是扛起了自己的上半身。全场最轻巧的一脚推射，其实铺垫了一段最沉重的恢复。亚马尔赛后直言这是“最重要的”一球，他没说缘由，可答案早已刻在四月的病床上和五月的健身房里。

18岁天才的世界杯：进球背后，是53天的疼痛与坚持

沙维·赫南德兹至今记得20岁那年，第一次从青年队教练口中听到莱昂内尔·梅西这个名字。“巴塞隆纳足球俱乐部青年队的一位教练跟我提起了这个从阿根廷来加入拉玛西亚青训营的男孩。他告诉我，他从未见过这样的案例。老实说，我当时持怀疑态度。”沙维在社交平台上回忆道，“许多年轻的天才球员都曾经歷过巴萨。对我来说，一名球员的真正评判，只有在进入一线队时才会显现。他对我说：‘沙维，这个不一样。’”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260623015648084363_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="800" height="1731" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 那之后几年，沙维会在俱乐部频道反复看梅西的比赛录像——那些连过四五名后卫再晃过守门员的动作，让他觉得像是超自然的天才。但他也清楚，频道总是播放年轻球员的最佳片段。直到2004年，那位教练给他发来信息：“我跟你提过的那个阿根廷男孩，明天将跟你们一起训练。”“好吧，是时候看看他真正有多少本事了。”沙维这样想。第一次训练课上，这个16岁少年的控球、盘带、传球、与队友的默契，让在场所有主力球员面面相觑。卡莱斯·普约尔、维克多·巴尔德斯、迪高、朗拿度尼奥——大家对视时的眼神都在说同一句话：这不正常。“莱奥当时才16岁，却已经几乎是俱乐部的最佳球员。他是一个勤奋的男孩，非常有竞争心。”一个从怀疑开始的预言，在一堂训练课后变成了所有人的共识。那个阿根廷男孩后来证明，教练当年说得没错：这个，真的不一样。

巴萨传奇回忆：16岁梅西的第一次训练，所有人都震惊了

托特纳姆热刺求购纽卡斯尔联中场桑德罗·托纳利的行动出现新进展。上周末，热刺对这位意大利国脚开出的7500万英镑初始报价已被纽卡斯尔方面拒绝，但由罗伯托·德泽尔比执掌的球队预计将很快送上一份更高的报价，试图尽早敲定这笔转会交易。热刺在过往转会窗口中曾因犹豫不决而错失目标，他们希望这一次能避免重蹈覆辙。现年26岁的托纳利对于加盟德泽尔比麾下持开放态度，但据了解，如果阿森纳能够实质性地推进他们的兴趣——或许是在热刺与纽卡斯尔就转会费达成一致之后——那么枪手将是他的首选目的地。与此同时，曼彻斯特城也在密切关注着局势的发展。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260623015642062599_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="154" height="115" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 为应对托纳利的潜在离队，埃迪·豪的引援团队一直在考察多名中场球员，目前他们高度欣赏的人选是阿尔克马尔队20岁的荷兰中场基斯·斯米特。尽管对这名新星的争夺非常激烈，且斯米特此前遗憾落选了罗纳德·科曼的荷兰队世界杯大名单，纽卡斯尔方面仍希望能以英超常规一线队出场机会为筹码，吸引他加盟。斯米特是一名全能型中场，刚刚获评本赛季欧协联最佳新人，但事实上，凭借这几年在阿尔克马尔及荷兰青年队的表现，他过去三年一直都在欧洲顶级俱乐部的雷达之上。他的身价预估将超过6000万英镑。曼城的转会运作可能更为复杂。他们正在与诺丁汉森林就23岁的埃利奥特·安德森谈判一项创英国纪录的转会费，安德森目前正随英格兰队征战世界杯。不过，由于西班牙中场尼科·冈萨雷斯在伊蒂哈德球场始终未能坐稳主力位置并有意离队，曼城或许会考虑将托纳利也一并引入。此外，仅在曼城效力一个赛季的27岁荷兰中场蒂贾尼·雷恩德斯也存在被出售的可能，马德里竞技对其有意。而曼城阵中效力多年的30岁中场大将罗德里，虽已收到一份续约报价——他目前的合同还剩一年——但双方尚未就新约条款达成一致。

热刺准备提高报价抢托纳利，阿森纳曼城伺机而动，纽卡已锁定斯米特接班

作为一个跟了英格兰足球30年的老球迷，我跟你说句实话——2026/27赛季的英冠、英甲和英乙有三个看点，每一个都能让你血压飙升。首先是西汉姆联对阵米尔沃尔的东伦敦德比。这两队已经14年没在正式比赛里碰面了，但仇恨一点没减。这将是本世纪双方第8次交手，米尔沃尔还从未踏足过伦敦碗。上一次他们输给了铁锤帮，但在此之前的7场联赛交手保持不败。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260623015637084484_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 其次是米德尔斯堡和南安普顿。这两队在升级附加赛结下梁子，一个被取消资格，一个被赫尔城淘汰，如今冤家路窄在英冠重逢。这趟旅程差不多是整个英冠最长的客场远征，但只要埃克尔特和海尔伯格还在教练席上，比赛肯定火药味十足。不妨带好望远镜——这可是"间谍门"的两位主角。黑乡德比也回来了。狼队和西布朗超过两年没交手，上一次是足总杯在山楂球场那场火药味十足的对决。两队上次在球迷面前打联赛是2012年，当时西布朗5比1血洗狼队。最后看兰开夏郡四队。伯恩利从英超降级，博尔顿从英甲升级，再加上普雷斯顿和布莱克本，四支创始成员俱乐部挤在咫尺之遥——一个帽子就能把他们全扣住。博尔顿对伯恩利尤其值得期待，上赛季两队还隔着两个级别，如今终于同场竞技了。

10场必看比赛，兰开夏四队一网打尽

萨卡在周日参加了英格兰队的正常训练，为周二对阵加纳的小组赛提供了体能层面的利好消息。此前一天，这位阿森纳攻击手并未全程参与全队合练，而是在部分时段进行个人恢复项目。此次回归完整训练课，意味着他在跟腱炎困扰下仍保持了比赛状态的可能性。图赫尔麾下目前对萨卡的使用持谨慎态度。在首轮4比2击败克罗地亚的比赛中，萨卡被安排在替补席待命。主教练已明确表示，这位24岁的球员不太可能在小组赛第三场对阵巴拿马之前进入首发阵容。考虑到跟腱问题的持续性，教练组倾向于在赛程推进中逐步释放他的出场时间，而非冒险提前透支。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260623015627083019_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="240" height="135" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 萨卡所携带的跟腱炎并非突发状况，他带伤作战已有时日。阿森纳在俱乐部赛季末段对其伤势有过内部评估，最终认定他可以胜任常规首发。正是在这一阶段，萨卡以主力身份帮助球队拿下22年来首座英超冠军。值得留意的是，目前没有迹象显示他的跟腱问题在俱乐部赛季收官后出现恶化。从训练安排看，英格兰队在波士顿的备战工作已将萨卡纳入可调动资源。上周六他仅完成部分个人练习，周日则全程参与集体训练，这一进展让他在对阵加纳时至少保留了出场选项。不过，首发机会大概率仍要等到更靠后的比赛阶段。

萨卡带伤回归英格兰训练，对阵加纳大概率替补

鲁尼坦言不会重返教练席国际足球 06-23 00:51前曼联及英格兰前锋韦恩·鲁尼在BBC体育与Reddit合作的AMA问答活动中表示，他对自身执教生涯抱有遗憾，目前不认为自己会重返教练席，称“永远不说绝对，但就当下处境和心态来说，我不会接受任何教练工作”。 鲁尼的执教生涯先后经历德比郡、美职联DC联、伯明翰、普利茅斯，他坦言最大的遗憾就是接手伯明翰，尤其遗憾从约翰·尤斯塔斯手中接过教鞭的时机。此前他曾表示，若有机会加入迈克尔·卡里克的教练组重回曼联任职，他会毫不犹豫答应。目前鲁尼担任BBC评论嘉宾，参与2026美加墨世界杯的解说工作。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260623015616043602_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="422" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

鲁尼坦言不会重返教练席

两句话——"那些规则"——像驱不散的乌云，一直压在阿斯顿维拉头顶。他们想着手理清这套看着更像奖励场外经营、而非场内成绩的财政章程。这已经是三个赛季里，维拉第二次要踢欧冠了。八月他们还要跟巴黎圣日耳曼在欧超杯交手，指望着继五月摘下欧联杯后，四个月内揽下第二座欧战奖杯。可到头来，埃梅里带队快整四年，联赛排名再没掉出过前七，二四和二六年都锁在第四。但热刺——连着两季趴在第17名的队伍——能欢快地砸出7500万英镑，去抠纽卡斯尔中场桑德罗·托纳利。凭什么？场外庞大营收撑的腰。维拉呢，永远在走钢丝。欧足联死规矩摆着：俱乐部花在薪资和转会费这类足球开销上，不能吞掉收入的七成。维拉去年已经越过八成那道旧红线，被罚了950万英镑。眼下工资单又高，躲开更多罚单恐怕够呛。维拉的憋屈不难懂。没错，他们的引援得更好些才行：埃梅里手下失手远比命中多，去年那摊活儿更糟——快4500万英镑砸在埃万·盖桑和塔米·亚伯拉罕身上，租借来的贾登·桑乔和哈维·埃利奥特白搭巨额工资。可话分两头，热刺同样在市场上颗粒无收，熬到最后一天才保级。区别在哪儿？前主席丹尼尔·列维早把俱乐部变成赚钱怪兽，去年营收5.826亿英镑，甩维拉的3.9亿快两亿。他们今夏的转会盘缠，反映的是场外成功。维拉却觉得，自己正因场上的出色挨罚。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260623015546035585_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="154" height="115" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 连续第三个夏天，维拉得绞尽脑汁才补得强阵容——先卖后买，极可能是避不开的路。摩根·罗杰斯，留还是卖？想来维拉老板纳塞夫·萨维里斯和韦斯·伊登，要成为亿万富翁，一路往上拱的时候，不可能没挤开过几个人。他们绝不会任由别的俱乐部，用低于宝贝疙瘩的身价，从自己这儿把人撬走。每日邮报体育部可以透露，萨维里斯已经铁了心，要无视所有……